СРОЧНО!! ДАЮ П'ЯТНАДЦЯТЬ БАЛЛОВ
назвіть одну довгострокову перевагу активного способу життя
Ответы
Відповідь:
......
Пояснення:
Однією з довгострокових переваг активного способу життя є покращення загального стану здоров'я. Активний спосіб життя включає в себе регулярну фізичну активність, збалансоване харчування та здоровий режим дня. Ось деякі з переваг цього способу життя:
Покращення фізичного здоров'я: Регулярна фізична активність сприяє зміцненню м'язів і кісток, покращує функцію серця і кровоносної системи, підвищує стійкість організму до стресу.
Збільшення енергії та витривалості: Активний спосіб життя допомагає збільшити рівень енергії і покращити витривалість, забезпечуючи більше життєвої сили на повсякденні справи.
Покращення психічного здоров'я: Фізична активність сприяє виділенню ендорфінів, які підвищують настрій, зменшують стрес та покращують загальний психологічний стан.
Зниження ризику захворювань: Активний спосіб життя може зменшити ризик розвитку деяких хронічних захворювань, таких як серцево-судинні захворювання, діабет, деякі види раку та інші.
Покращення якості сну: Регулярна фізична активність сприяє покращенню якості сну і може допомогти у боротьбі з безсонням.
Отже, активний спосіб життя має безліч довгострокових переваг, які сприяють покращенню фізичного та психічного здоров'я людини.
Ответ:
Активний спосіб життя покращує здоров'я на тривалий термін, зменшує ризик серцево-судинних захворювань, покращує витривалість та загальний стан здоров'я.