как найти силу опоры

Сила реакции опоры это пассивная сила. То есть нет какой-то расчетной формулы.
Она равна силе тяжести с которой тело давит на нее.
F=mg и направлена в противоположную сторону.
g=9,8

F=mg-сила опоры. g=9.8 или 10.