как предупредить почечные заболевания

не переохлаждаться
не есть слишком острые,соленые,кислые продукты,
не злоупотреблять алкоголем,различными кислотами
если хочешь в туалет,нужно сходить,а не терпеть
сдавать анализы,если есть симптомы и не лечиться самостоятельно,а идти к врачу
следить за качестовом питьевой воды,так как образуются камни в почка