ответьте на вопрос; почему полезно питаться в одно и то же время? помогите плиз

Если питаться в одно и то же время, весь организм своевременно подготавливается к приему пищи: выделяются желудочный и кишечные пищеварительные соки. В результате пища хорошо усваивается. Но если пришло время обеда, а человек не поел, пищеварительные соки будут выделяться впустую, а это для организма вредно.

Для организма вообще полезно соблюдать режимы, он к ним очень быстро приспосабливается и работает по часам и как часы)) Это как в опыте с собакой Павлова - вырабатывается условный рефлекс, только там лампочка была, а здесь - время.