Помогите, пожалуйста,написать 10 правил питания с объяснением,по биологии

1. Регулярность питания - организму нужно постоянное питание.
2. Кратность питания - тогда в одно и тоже время будут выделяться соки для переваривания
3. Разнообразие - чтобы были разные микроэлементы витамины и пит вещества.
4. Органичность - чтобы продукты были без добавок и нитратов
5. Чистота - чтобы все продукты были чистыми, без бактерий и паразитов, иначе это приведёт к заболеваниям.
6. Термическая обработка - для успешного переваривания
7. Сбалансированность - белки, жиры и углеводы
8. Энергитически сбалансированно - в зависимости от типа деятельности человека.
9. региональное соответствие - продукты с учётом местности, где он живёт
10. температурный режим - соответственно температуре тела: не горячее, не холодное