Как сохранить здоровье в современном мире Рекомендации которые реально применимы СРОЧНО

1)отказаться от курения
2)отказаться от спирного
3)отказаться от наркотиков
4)давать своему организму отдых,столько сколько он пртребует
5)двигаться"Жизнь-это движение"
6)правильно питание
7)обеспечить себе здоровую экологическую обстановку
8)беречь нервы!!!