чтобы сохранить свои лёгкие здоровыми

Как сохранить свои легкие здоровыми?
Этот вопрос не кого не мучает,все курильщики думают ,что это ерунда.Мы дышим кислородом,а они сигаретой. Надо почаще гулять в парках,где нет поблизости курильщиков,заниматься зарядкой/это не только повлияет на здоровье,а на легкие тоже.Главное в организме не только сердце,но и легкие,с помощью их мы сейчас здесь.

нужно заниматься спортом не курить не пить и нагружать дыхательную систему