По ОБЖ

В чем состоит значение рационального питания?

в том, что ты получаешь и белки,и жиры, и углеводы

Питаться правильно важно, потому что это дает возможность:

1)Предупредить и уменьшить риск хронических заболеваний

2)Сохранить здоровье и привлекательную внешность

3)Оставаться стройными и красивыми