достарыңмен денсаулықты сақтау туралы әңгімелесіңдер

Досым, осы денің сау болу үшін қандай әрекеттер жасайсың? Мен үшін таңертеңнен тұрып, жүгіру немесе жаттығу жасау өте қиын болатын. Оның орнына ұйықтай тұрғанды қалайтынмын. Есік алдындағы футбол алаңында, ауладағылар доп теуіп жүреді, мен оларға тіпті қосылмайтынмын. Жалпы спортпен жаным қас еді. Күнде компьютерден босамайтынмын. Биыл жазда жаңа көрші қоныстанды. Сол көрші бұл әрекеттерімнің терістігін түсіндірді. Денсаулықты сақтаудың бірден бір жолы спортпен шұғылдану екен.