подумайте и запишите в дневнике безопасности вопросы к разделу " закаливание"

Правила закаливания:
1)Всё делать под наблюдением взрослых специалистов.
2)Не пытаться закаливаться самостоятельно.
3)Согласовать с врачом возможность закаливания,нет ли противопоказаний.
4)Начинать процедуры постепенно,увеличивая нагрузку.
5)Никогда не делать упражнений против желания или при плохом самочувствии.
6)Избегать переохлаждения организма.
7)Соблюдать правильное питание и режим дня,на протяжении всех процедур.