Как это понять?
"Continuous/Progtessive - Use the proper form of the verbs is parentheses using the present, past of future continuous'

Continuous/Progressive - это наименование времени, означающее продолженность, прогрессивность) 
такого типа как Past/Present Continious ( Прошедшее, настоящее продолженное и тд)
А дальше идет объяснение как его нужно применять: нужно использовать правильную форму глагога, т.е начальную, которая указана в скобках в соответствии с видом времени ( настоящее/ прошедшее/ будущее).