Biorhythms
At the beginning of this century medical scientists made a surprising discovery : that we are built not just of flesh and blood but also of time . They were able to demonstrate that we all have an internal " body clock " which regulates the rise and fall of our body energies, making us different from one day to the next .the idea of an internal " body clock " should not be surprising , since the lives of most living things are dominated by the 24- hour night - and - day cycle . The most obvious feature of this cycle is the way we feel tried and fall asleep at night and become awake during the day . If the 24- hour rhythm is interrupted , most people experience unpleasant side effects . As well as the daily rhythm of sleeping and waking we also have other rhythms which last longer that one day and which influence wide areas of our lives .
Most of us would agree that we feel good on some days and not so good on others . Scientists have identified the following three biorhythmic cycles : physical , emotional and intellectual . Each cycle lasts approximately 28 days and each is divided into a high energy period and a low energy period of equal length . During the low energy period we are less resistant to illness and tire more easily . The low period puts energy into our " batteries " for the next high period . During the high energy period of a physical biorhythm we are more resistant to illness , better coordinated and more energetic . The " critical " or weakest time is the time of changeover from the high energy period to the low energy period , or vise versa. This " critical " time usually lasts a day . On the critical day of a physical biorhythm , there is a greater chance of accident and illness . Human experience is always individual and we each have our own biorhythmic experiences . Some people experience such enormous physical turbulence on their " physically critical " days that they have to go to bed .
Перевод

Биоритмы
В начале этого века ученые-медики сделали удивительное открытие: что мы построены не только из плоти и крови, но и времени. Они были в состоянии продемонстрировать, что у всех нас есть внутреннее "биологические часы", которые регулируют рост и падение наших энергий тела, что делает нас отличными от одного дня к следующему . идее внутреннего "биологические часы" не должно быть ничего удивительного, так как жизнь большинства живых существ доминирует 24- часовой ночью - и - дневного цикла. Наиболее очевидной особенностью этого цикла является способ, которым мы чувствуем опробованы и заснуть ночью и пробудиться в течение дня. Если 24- часовой ритм прерывается, большинство людей испытывают неприятные побочные эффекты. Помимо суточного ритма сна и бодрствования у нас также есть другие ритмы, которые длятся дольше, чем один день, и которые влияют на широкие сферы нашей жизни.
Большинство из нас согласятся, что мы чувствуем себя хорошо на несколько дней, а не так хорошо на других. Ученые определили следующие три Биоритмические цикла: физические, эмоциональные и интеллектуальные. Каждый цикл длится около 28 дней, и каждый делится на высокий период энергии и низкий период энергии одинаковой длины. В период низкой энергии мы менее устойчивы к болезням и шины более легко. Низкий период ставит энергию в наших «батарей» на следующий период высокой. В период высокой энергии физического биоритма мы более устойчивы к болезням, более скоординированной и более энергичным. "Критический" или слабое время является временем перехода от высокого периода энергии в период низкой энергии, или наоборот. Это «критическое» время, как правило, длится в день. В критический день физического биоритма, существует большая вероятность несчастных случаев и болезней. Человеческий опыт всегда индивидуален и каждый из нас есть наши собственные Биоритмические опытом. Некоторые люди испытывают такую ​​огромную физическую турбулентность на их "физически" критические дни, что они должны ложиться спать.