Как можно улучшить настроение и избавиться от тревоги

Заняться любимым делом и не ныть по всем поводам.

Посмотреть любимый фильм, расслабиться, выпить сладкий чай, или же почитать книгу, но необходимо дать организму полностью отдохнуть.
А так же встреча с друзьями поможет улучшив настроение. Или диалог с важным и любимым человеком.