Сколько целых решений имеет неравенство 4=<|x|=<8

1)|x|≥4
[x≤-4
[x≥4
2)|x|≤8
-8≤x≤8
x∈[-8;-4] U [4;8]
x={-8;-7;-6;-5;-4;4;5;6;7;8}-10 целых решений