Помогите, пожалуйста, желательно, с решением

Держи , вроде так, посмотри я мог и ошибиться

Надо заменить правую часть уравнения на синус угла, у которого синус равен -√2/2.
Так как синус отрицателен, то угол находится в 3 или 4 четвертях.
- это для 4 четверти,
- это для 3 четверти.
Равные синусы бывают у равных углов (с учётом периодичности).
Теперь можно приравнять углы:
k ∈ Z.

k ∈ Z.

Второе значение:

Отсюда