Перечислите правила рационального питания.

1."Жить надо не для того чтобы есть, а есть для того чтобы жить."
2.Ешьте только при ощущении голода
3. Принимайте пищу в хорошем настроении ,тщательно ее пережовывая.
3. Ешьте больше растительной пищи( яблоки, бананы и т д).
4.Откажитесь от жареных блюд.
Соблюдайте ваш тонус всегда.