сформулируйте правила общения, которые помогут избежать появление барьеров со взрослыми и учителями.

1. Не повышать голоса, если вы с чем-то не согласны
2. Если родители интересуются твоими хобби расскажи им.
3. Разговаривай с родителями почаще. Можно просто спросить "Как прошёл ваш день" и завязать разговор.
4. Прислушивайся к их мнению. 
5. Время от времени проводите время вместе.

Надеюсь я тебе помогла.