надо дописать правила, необходимые для тренировки сердца:

1. Физическая работа на свежем воздухе.

2. Утренняя гимнастика и ходьба.

3. Занятия физкультурой:

зимой-?????

весной-?????

летом-?????

осенью-?????

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Зимой - кататься на лыжах

Весной - гулять и заниматься спортом

Летом - плавать, находиться на свежем воздухе

Осенью - заниматься спортом

зимой-лыжи

весной-выелосипед

летом-ну незнаю плаванье может или ролики

осенью-бег на свежем воздухе

ходьба,тенис да что угодно

еще можно играть в футбол и т д