Переведите без переводчика плиз

next morning I was too nervous to eat my breakfast.
This meet would decide who was going to the Nationals.
Better not to think about Angela at all, I told myself,
recalling Coach's Words. Better to concentrate on my ownrace.
Carefully, I went over Coach's instructions in my
mind.
At the gun, I cut into the top of the water smoothly. I swam
exactly as I had been imagining it before the race, acting
out the pictures in my mind. When I finished, I was certain
I had done my best. Then I heard my name. I also heard
Angela's name, but it was several minutes before I realised
that my name had been called last. That meant my time had
been better. I saw Angela sitting with her back against the wall alone. It could be me, I
whispered to myself, remembering what it feels like to lose a race.
I do this all the time,she burst out. i do great at workouts then comes a
meet,and something happens: i just can't do it. maybe you don't know how to play the confidence game,
I said. She looked
at me, but I went on.
how do you psych yourself up for a race ? i don't exactly. i just try to block it out, not think about it.
What about during a race?
I concentrate on not making mistakes.
very negative methods, I commented
What do you mean?
Well, take my positive approach. First, I think about all the good things
I've done in previous races. Then I plan my race carefully, going Over each
detail in my mind, picturing myself the perfect swimmer. Then when I'm in
the water, I tell myself to do it again, only this time for real.
And you
win, Angela added with a smile. Listen, I have an idea, I said. Maybe I
could make it up to her. You swim faster than me, right? ? Angela looked
doubtful.
Yes, you do, that's an objective fact, I insisted. Now my idea is that you
follow me in the final this afternoon.
At first Angela wasn't sure, but I Soon convinced her, and we were planning
our strategy when Coach showed up. What's going on here? He gave me
an accusing look. We've got it all settled, Angela spoke up. Toby and I
are going to be a team from now on.
All right! he said, giving us a smile.
At the sound of the gun I was into the water. I concentrated on a single
word. Win! Please, please let me be the winner, I whispered over and over
Finally, the winning times flashed on. Angela had won. I managed to give
her a congratulatory hug.
You did it, girls? Coach couldn't keep himself from shouting, he was so
excited. you've just raced yourself to the Nationals!
Well, at least Angela has, I said, struggling to smile.
Coach looked startled.And you did too toby. what was he
talking about? i saw that Angela won the place on our relay
team.
That's right, but you missed something. You both swam so fast that you
made qualifying times for the individual event! So you'll both go to the nationals

На следующее утро я слишком нервничал, чтобы позавтракать.Это совещание будет решать, кто будет обращаться к гражданам.Лучше вообще не думать об Анжеле, сказал я себе,Вспоминая слова тренера. Лучше сконцентрироваться на моей ауре.Осторожно, я перебрал инструкции тренера в своемразум.У пистолета я плавно врезался в верхушку воды. я плавалТочно так же, как я представлял это перед гонкой, действуяИз фотографий в моем сознании. Когда я закончил, я был уверен,Я сделал все, что мог. Потом я услышал свое имя. Я также слышалИмя Анжелы, но прошло несколько минут, прежде чем я понял,Что мое имя было названо последним. Это означало, что у меня былобыло лучше. Я видел, как Анжела сидела спиной к стене. Это может быть я, я- прошептал я себе, вспомнив, что значит потерять гонку.Я делаю это все время, она вспыхивает. Я отлично справляюсь на тренировках,Встретиться, и что-то случится: я просто не могу это сделать. Возможно, вы не знаете, как играть в доверительную игру,Я сказал. Она смотрелаУ меня, но я продолжал.Как вы умудряетесь расы? Я точно не знаю. Я просто пытаюсь его заблокировать, а не думать об этом.А во время гонки?Я концентрируюсь на том, чтобы не совершать ошибок.Очень негативные методы, я прокомментировалЧто вы имеете в виду?Хорошо, используйте мой позитивный подход. Во-первых, я думаю обо всех хороших вещахЯ делал это в предыдущих гонках. Затем я тщательно планирую свою гонку,Подробно в моем уме, представляя себя идеальным пловцом. Затем, когда я вхожуВода, я говорю себе сделать это снова, только на этот раз по-настоящему.А тыАнджела добавила с улыбкой. Послушай, у меня есть идея, сказал я. Может быть яМог сделать это до нее. Ты плаваешь быстрее меня, так? ? Анжела посмотрелаСомнительна.Да, согласитесь, это объективный факт, настаивал я. Теперь моя идея в том, что выСледуйте за мной в финале сегодня днем.Сначала Анджела не была уверена, но я вскоре убедил ее, и мы планировалиНаша стратегия, когда появился тренер. Что тут происходит? Он дал мнеОбвинительный взгляд. У нас все улажено, сказала Анджела. Тоби и яТеперь будут командой.Отлично! - сказал он, улыбаясь.При звуке ружья я оказался в воде. Я сосредоточился на одномслово. Выиграть! Пожалуйста, дайте мне быть победителем, я шептал снова и сноваИ, наконец, вспыхнули времена победы. Анжела выиграла. Мне удалось датьЕе поздравительное объятие.Ты сделал это, девочки? Тренер не мог удержаться от крика, он был такв восторге. Ты только что подбежал к гражданам!Ну, по крайней мере, Анджела, сказала я, изо всех сил пытаясь улыбнуться.Тренер выглядел испуганным. И ты тоже сделал это. Какой он былговоря о? Я увидел, что Анджела заняла место на нашей эстафетеКоманда.Правильно, но вы что-то пропустили. Вы оба плавали так быстро, что выВремя квалификации для индивидуального мероприятия! Таким образом, вы оба пойдете к гражданам