записать не менее 5 способов продолевания злости

1. Не доводите себя до предела, когда на вас кричат или критикуют!
2. Cделай глубокий вдох, сосчитай до десяти и успокойся.
3. Иногда, давай волю своим эмоциям.
4. Избавьтесь от накопившегося беспокойства.
5. Сходите к невропатологу!