Помогите мне решить пожалуйста! Мое задание во вложениях))))) номер 4 оба варианта. Заранее спасибо))))

Дан тетраэдр DABC. Медианы треугольника DBC пересекаются в точке Р,К - середина отрезка АВ. Выразите вектор РК через векторы m= AB,n=AC,p=AD

С какой скоростью должна лететь хоккейная шайба массой 160г, чтобы ее импульс был равен импульсу пули массой 8г, летящей со скоростью 600 м/c?