які елементи накопичуються в тих чи інших живих організмах

залізо (міститься в горіхах, печінки, зелені , гречкі )
цинк - впливає на імунітет, синтез гормонів і інсуліну ( бобові , банан , горіхи , гречка )
мідь - кровотворення , пружність шкіри ( горіхи , морепродукти )
йод , фтор , хром