как стать спортсменам? составь рассказ на тему

Первое и самое важное условие достижения цели - это огромное желание, которое не развеется после нескольких тренировок и представляет собой обдуманное решение по смене образа жизни.

Итак, чтоб стать спортсменом необходимо элементарно изменить привычки, а именно:

 Ввести в график дня утреннюю зарядку, а на неделе несколько тренировок.

 Убрать жирную пищу из рациона и следить за потребляемыми калориями.

 Завязать с вредными привычками.

 Читать литературу по ЗОЖ.

 Параллельно со здоровьем развивать свой дух чтением, медитацией и йогой.