Выпиши из текста по 5 слов -предметов, слов- признаков, слов-действий

предметы (существительные): режим, спорстмен, утро, уроки, тренировки, нагрузки, день,время, организм.
признаки (прилагательные):будущему, правильный, тяжёлый, здоровый, бодрый, твой.
действия (глаголы): научиться, соблюдать, привыкнуть, ложиться, спать, вставать, гулять, готовить, работать, справляться, будешь, чувствовать.

сам перепроверь ещё раз.