Как следует питаться в холода сообщение.

С наступлением холодов нам требуется больше энергии для  того, чтобы обогреть наше тело и защитить его от морозов.  Поэтому все замечали, что в холода хочется более калорийного и особенно горячего питания.  В морозные дни допускается съедать в день на 400 калорий больше, чем всегда —  эти дополнительные калории идут  на обогрев тела.

Особенно рекомендации актуальны для регионов, где часты морозы, для тех, кто вынужден стоять на остановках в ожидании транспорта, для людей, работающих на открытом воздухе, в прохладных помещениях.