помогите пожалуйста ♥♥♥

akakushek: плохо видно

alexsokolova8: ок. Сейчас

alexsokolova8: Причины:

alexsokolova8: боли в спине и пояснице,
повышенное давление.
отеки,
повышенная слабость и утомляемость,
субфебрильная температура,
частые ночные позывы в туалет,
неприятные ощущения при мочеиспускании,
примесь крови, слизи в моче.

alexsokolova8: Профилактика:Соблюдайте достаточный питьевой режим. Для почек полезна как и чистая вода, так и зеленый чай, компоты из сухофруктов, клюквенный и брусничный морсы. Обильное питье не дает закрепиться микробам в почках, которые вымываются мощным потоком воды. Употребление морсов создает кислую среду мочи, которую «не любят» микробы. А недостаток жидкости для почек может способствовать камнеобразованию в них.

akakushek: спасибо♡

alexsokolova8: Фитотерапия. Ряд трав обладают легким мочегонным действием, а также с противовоспалительным и противомикробным эффектом. Это петрушка, толокнянка, лист брусники, медвежьи ушки, пал-пала.
В сезон арбузов стоит использовать эту целебную ягоду. Арбузы тоже оказывают мочегонное действие и прекрасно промывают почки.

alexsokolova8: Для почек полезны продукты, содержащие метионин (сметана, творог), а также морская рыба, овощи и фрукты. Для правильной работы почек вредны диеты, в том числе монодиеты. Для почек нужны жиры, обезжиренные продукты лишают их защиты.
Не стоит забывать о подвижном образе жизни, фитнесе, танцах

alexsokolova8: Вот