Как называется комплекс упражнений, направленный на растягивание мышц, улучшение подвижности суставов и релаксацию?

thomassudz: PILATES – это специальный комплекс физических упражнений для людей ... направленный на укрепление костно-мышечной системы, улучшение ... мышечных волокон и подвижности суставов;; укрепление мышц тазового дна;

Svizist: PILATES

DianaChervona: Гимнастика и PILATES