перевод срочно!!!! starlight 6

Красное мясо, такое как говядина, может быть частью здоровой диеты. В том числе красное мясо в еде пару раз в неделю помогает вашему телу получить достаточно железа и белка. Просто убедитесь, что вы обрезали жир и купили только постное мясо.