Помогите пожалуйста написать примерный рацион школьника на сутки с расчетом на 2000 ккал.
завтрак – 25% от общего количества поступившей энергии, обед – 35%, полдник – 20%, ужин – 20%.
рассчитывать калорийность так:
блюдо (калорийность на 100 г)* массу = кол-во калорий