СРОЧНО! ДАЮ ОЧЕНЬ МНОГО БАЛЛОВ! ПРОШУ

В беге есть фаза полёта. При освоении техники бега спортсмен должен стараться увеличить или уменьшить фазу полёта.
1-увеличить до максимума.
2-сократить до минимума.

Пожалуйста напишите план сочинения- рассуждения части С1. Желательно с примером как начать.

(Типа: 1.Введение: В данном тексте....) Очень нужно.

Надо 2 предложения с любыми связями из этого списка :

метафора

метонимия

ирония

гипербола

олицетворение

сравнение

синекдоха

литота

эпитет

антономасия

аллегория

перифраза,

художественный символ

Есть на Алтае тракт — Чуйский. Красивая стремительная дорога, как след бича, стеганувшего по горам. Много всякой всячины рассказывается, поется,  выдумывается о нем. Все головорезы былых лет, все легенды — все с Чуйского тракта.Села, расположенные вдоль тракта, издавна ему поставляли сперва ямщиков, затем шоферов. Он тракт, манит к себе, соблазняет молодые души опасным ремеслом, сказками, дивной красотой. Стоит разок проехать от Бийска до Ини, хотя бы заглянуть вниз с перевала Чике-таман -Чик-атаман,
как зовут его шоферы— и жутковато станет, и снова потянет превозмочь страх и увидеть утреннюю нагую красоту гор, почувствовать кожей целебную прохладу поднебесной выси…

 И еще есть река на Алтае -Катунь. Злая, белая от злос-ти, прыгает по камням, бьет в их холодную грудь крутой яростной волной, ревет -- рвется из гор. А то вдруг присми-реет в долине -- тихо, слышно, как утка в затоне пьет за ост-ровом. Отдыхает река. Чистая, светлая -- каждую песчинку на дне видно, каждый камешек. И тоже стоит только разок посидеть на берегу, когда солнце всходит... Красиво, очень красиво! Не расскажешь словами. И вот несутся они в горах рядом -- река и тракт. Когда глядишь на них, думается почему-то, что это брат и сестра, или что это -- влюбленные, или что это, наоборот, ненавидя-щие друг друга Он и Она, но за какие-то грехи тяжкие закол-дованные злой силой быть вечно вместе... Хочется очелове-чить и дорогу, и реку. Местные поэты так и делают. Но нельзя превозмочь красоту земную словами.