Напишите по три упражнения для глаз и рук

Ответ:

Для глаз.

• Взгляд вверх-вниз
• Взгляд влево-вправо
• Вращение по и против часовой стрелке

Для рук

• Вращение за и против часовой стрелке
• Сгибание-разгибание в упоре лёжа
• Подъём чего то с сгибанием в локтевом суставе