Предмет: Другие предметы, автор: ainken123

Дұрыс тамақтану ережесін жазу

Ответы

Автор ответа: nastyagayukha

Ответ:

. Өлшемділік ережесі. Адам күніне 3-4 рет ас қабылдауы керек. Әрбір қабылдау барысында астың мөлшері 2 алақанды қосқандағы уыс көлеміне тең болуы тиіс. Сонда қабылдаған ас, асқазанның 3/4 бөлігін ғана толтырады. Асқазандағы астың дұрыс араласуына және ас қорыту сөлімен әрекеттесуі үшін, бұл ережені қатаң түрде сақтау қажет.

2. Астың негізгі мөлшерін қабылдау 12.00-14.00 аралығына сәйкес келуі тиіс. Бұл кезде От элементі мен бауырдың белсенділігі жоғары болады. Сондықтан қуатты, майлы астар тәуліктің осы кезінде қабылдануы тиіс.

3. Суық кезде жеміс пен көкөністерді қолдануды шектеу керек. Суық мезгілдерде піспеген затты жеу салқын тиюге, ісіктің пайда болуына, ас қорыту мәселелерінің туындауына алып келеді. Себебі, жемістер мен көкөністер қасиеті бойынша салқын заттар қатарына жатады. Оларды жиі қабылдау ішкі жылылықты төмендетеді және организмдегі барлық үдерістерді баяулатады.

Объяснение:

Предыдущий вопрос

Следующий вопрос

Интересные вопросы

Предмет: Українська мова, автор: mypostplus12

значення слова міняться

2 года назад

Предмет: Английский язык, автор: djeit

твір моє улюблене місто

2 года назад

Предмет: Русский язык, автор: pimakina2000

№1отметь вариант в которых допущена ошибка исправь1)ни за что не похож2)не чем хвалиться3)нискем не говорил4)ни о чем не спрашивал5)ничего не говорить6)некоторые условия7)ни какие обстоятельства8)ни о каком предложении9)не к кому не обращался №2отметь варианты в которых допущена ошибка исправь 1)ни о ком не заботился2)они тут нипричем3)не кого винить4)чьито вещи5)какие либо предметы6)кое о чем говорили 7)кое о кто пришел8)у кго то выяснили9)в какихнибудь странах
№3 вставь буквы отметь предложения в которых на месте пропуска Е1)народу много, а работать н_кому2)Его н_чем не удивишь3)мне бояться н_кого и н_чего4)Н_ у кого не следует этого спрашивать5)Н_ сколько человек Кинулись ему вслед6)Нам нужно расстаться на н_которое время7) тут нет н_чего интересного
№4 отметь предложения в котором допущена ошибка исправь1)не о каких поездках не могло идти и речи2)в некоторых примерах допущены ошибки3)он ни кого не встретил4)ни что его не испугло 5)какие то машины показались в дали
№5 отметь предложения в которых допущена ошибка в употреблении местоимений исправь
1) у него нет близких друзей2)мы остановились напротив его3)ихние вещи он не брал4) мы не говорили об этом событии5) я неожидал услышать мое имязапишите эти предложения в исправленом виде
№6 отметь варианты в которых допущена ошибка в характеристике местоимений исправь1)стоит над ними ( н.ф мы указательное в мн.ч в т.п является дополнением2)повел за собой (н.ф себя возвратное в т.п являетс дополнением3) взяться за нее (н.ф он личное 3-го лица в ж.р в ед.ч в р.п является дополнением