состовление суточного пищевого рациона
​

Завтрак (7:00-9:00): Каша молочная или овощное блюдо. Блюдо из мяса, рыбы или творога. Чай, кофе, какао.

Обед (11:00-13:00): Салат из овощей, суп (борщ желательно, блюдо из мяса или рыбы, гарнир, компот или сок.

Полдник (ПО ЖЕЛАНИЮ): кефир, молоко. Фрукты. Хлебобулочные изделия.

Ужин (17:00-19:00): овощное или молочное блюдо, молоко, кефир, чай.

Хлеб на весь день пшеничный или ржаной.