Нужна помощь) Кто силен, помогите, будьте так добры)

Составить программу в Pascal, используя цикл с счетчиком for

1. Напечатать квадраты всех целых чисел от 10 до b (значение b вводится с клавиатуры; b>10)

2. Напечатать все целые числа от a до b (значения a и b вводятся с клавиатуры)

в прямоугольном треугольнике ABC,угол C =90°,N-середина  AC ,N-середина BC,угол MNC=45° и MN= 4√2.
Найти:
1)Стороны треугольник ABC и длинну AN
2)Площади треугольника CMN четырехугольника MABN