Как вы считаете, что является помощниками, а что разрушителями сна? Приведите примеры

Ответ:

Помощники сна:

утомление, истощение, психическое напряжение, перенесённое тяжелое заболевание.

Разрушители сна:

бодрость, чрезмерная энергия, возраст человека, стрессы, приём лекарств.