Предмет: Физкультура и спорт,
автор: dilnaz09krg
При верхней подачи мяча, почему должны быть расставлены и напряжены пальцы кисти?
Ответы
Автор ответа:
1
Верхняя прямая подача широко распространена у любителей игры в волейбол. Для выполнения верхней прямой подачи нужно поставить ноги на ширине плеч, немного вперед вынести опорную ногу и перенести на неё вес. Выровняйте корпус по одной линии с ногами. Вытяните руку с мячом вперед на уровне подбородка. Бьющую руку заведите за спину и согните под углом 45 градусов. Прицельтесь. Невысоко подбросьте мяч ровно вверх и немного вперёд. Сделайте лёгкое движение рукой назад и выгните корпус, как при нападающем ударе. Подача выполняется на выпрямленных ногах! Ударьте в центр мяча центром ладони. В момент удара кисть должна быть жёстко закреплена в запястье, а пальцы широко расставлены. Провожать мяч в этой подаче лучше не рукой, а всем корпусом.
Интересные вопросы
Предмет: Русский язык,
автор: АлиАхмедов1
Предмет: Українська мова,
автор: Filira1988
Предмет: Окружающий мир,
автор: oschepkovivan
Предмет: Математика,
автор: Егор4268284
Предмет: Биология,
автор: alisakosenkova