Период колебаний тела 10^2 с. Чему равна частота колебаний ?

помогите решить примеры:

3х2(в квадрате)-х=9

2х-1+2х+2=36

25х+10*5х-1-3=0

2х*5х+2=2500

ПОМОГИТЕ ПЛИИИИИЗ У МЕНЯ ЗАВТРА ЗАЧЕТ  ПОМОГИТЕ ЗАДАЧКУ РЕШИТЬ ПРОШУ ПОЖАЛУЙСТА
тело тянут по гладкой горизонтальной поверхности с помощью пружины. При движении тела пружина жесткостью 5Н/м растянулась на 2 см. С какой силой тянут тело?