напишите мини эссе, плюсы и минусы физической нагрузки

Плюсы:

1. Хорошее здоровье
2.Укрепление иммунитета
3. Укрепляет ваши мышцы
4. Повышение самооценки
5. Спорт помогает скорректировать фигуру.
6. Физическая активность помогает снимать стресс, повышает настроение.
7. Спорт положительно влияет на все группы мышц и органы.
8. Спорт помогает нормализовать сон.

Минусы:
1.Нехватка времени
2.Усталость и вялость, на начале пути.
3.Травмы
4. Спорт занимает много времени.
5. Результаты занятия спортом появляются нескоро.
6. Постоянные нагрузки и потеря сил — исчезновение интереса к спорту.
7. Спорт травмоопасен.