каково значение личной гигиены для сохронения и укрепления здоровья​

Ответ:

Личная гигиена является базовой опорой для построения крепкого здоровья и долголетия.

Личная гигиена позволяет повышать иммунитет, что влияет на функционирование всех органов жизнедеятельности человека. Благодаря иммунитету человек может противостоять бактериям, которые окружают повсюду. Личная гигиена позволяет избежать многих неприятностей, связанных с заражением серьёзными заболеваниями, такими как туберкулез и т.д. Необходимо мыть руки перед едой, иметь свою личную зубную щетку- это лишь меньшее, что может повлиять на качество нашей жизни.

Значение личной гигиены для сохранения и укрепления здоровья очень большое. Хорошая личная гигиена важна как для здоровья, так и для общества. Это подразумевает, что ваши руки, голова и тело должны быть чистыми, чтобы предотвратить распространение микробов и болезней. Ваша личная гигиена приносит пользу вашему здоровью и влияет на жизнь окружающих.
Один из самых быстрых и простых способов обеспечения безопасности вашей семьи - это соблюдать правила гигиены рук. Регулярное мытье рук поможет держать от себя подальше такие болезни, как простуда, кашель, грипп и гастроэнтерит (все это можно заразить или передать при плохой гигиене рук).
Уход за зубами и соблюдение правил гигиены полости рта защищают от заболеваний десен, неприятного запаха изо рта, разрушения зубов и многих инфекций.
Принимайте душ каждый день, используя теплую воду и мыло. Вы можете принять душ два раза в день, когда погода теплая. Ежедневное купание является неотъемлемой частью личной гигиены, потому что кожные инфекции, бактерии и неприятный запах можно уменьшить путем ежедневного тщательного мытья и сушки пораженных участков.
Микробы и грязь могут прилипнуть к вашей одежде. Стирайте одежду, которую вы носите после каждого использования, чтобы удалить эти микробы и загрязнения. Это особенно важно, если вы столкнулись с больным членом семьи или другом.