Составить и выполнить комплекс подводящих упражнений, направленный на совершенствование бега с низкого старта на средние дистанции.

Ответ:

1. Суставная разминка

2. Бег в среднем темпе 10 минут

3. Упражнения УФП: бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, бег на прямых ногах

Ответ:

1. Суставная разминка

2. Бег в среднем темпе 10 минут

3. Упражнения УФП: бег с высоким подниманием бедра, захлестом голени, бег на прямых ногах

Объяснение: