Помогите сообразить хоть чуть-чуть!

Сочинение на тему "Поступок, за который я себя осуждаю"!!!

Например можно написать, что я осуждаю себя за, то, что както раз обнанул своего лучшего друга и потом не признался в этом.Мне было очень стыдно, но я не решался сказать, об этом, так как боялся потерять друга т.д.

Или я осуждаю себя за то, что не уступил место старушке в автобусе, также можно использовать тему не помог ей перейти через дорогу с тяжелыми сумками. 

Или же я как то раз списывал контрольную работу у одноклассницы и заметил ошибку, у себя в теради я написал правильно, а однокласснице ничего не сказал, и потом получил оценку лучше, чем у неё.