как писать дневник чувств и что это такое

Ответ:

Дневник чувств это тетрадь куда ты пишешь свои мысли (преимущественно тяги и обиды)

Объяснение:

Дневник чувств это тетрадь в которой твои обиды и тяги и то как ты их проработал

Дневник чувств пишется в формате

1. Ситуация - то что произошло примерно описываешь
2. Мысль - то что ты думал по отношению к ситуации
3. Чувства - то что ты чуствовал
4. Реакция тела - например если ты был зол у тебя сжаты кулаки,тело напряженно и т.д.
5. Состояние - что это тяга или обида
6. Выравнивающая мысль (в.м.) - позитивная мысль на ситуацию
7. Чувства на в.м. - чувства на позитивную мысль