Боксеры или тайцы, составьте мне тренировку ударки и тела в домашних условиях (отжимания на кулаках и т.д)​

Ответ:

Хочешь треню-пожалуйста!

Объяснение:

Короче 2х20 р отожмёшься, 2х5/10 р подтянешься

Пресс раз 30. ну и если есть гантели-посмотри в инете упражнения.

Всё будет ОК!)