Как легко научится подтягиваться??

Ответ:

короче, делаешь отжимание каждый день, качаешь пресс. Подтягивайся на турниках лежа, посмотри в ютубе там все есть

Объяснение:

очень важно держать корпус прямо при подтягивании Также держать ноги выпрямленными, либо же согнутыми в коленях. Для укрепления физических сил можно обратиться к разным программам/приложениям. Главное выбрать правильный курс, чтобы не было судорог