Помогите пожалуйста у меня сор пожалуйста!!! ​

Ответ:

Это укрепляет мышцы и кости, закаляет и развивает координацию движений, формирует правильную осанку, делает фигуру стройной, повышает иммунитет.

Объяснение расстановки запятых:

Данные расставленные запятые в предложении разделяют предложение на отдельные смысловые части, обозначают главные смысловые элементы в предложении, а так же перечисляют последовательные действия, события и признаки.