Пожалуйста СРОЧНО помогите мне!!! Даю 20 баллов!!!
1)С какой целью необходимо планировать и соблюдать режим дня?
Выберите один ответ:
a. с целью поддержания высокого уровня работоспособности организма
b. с целью организации рационального режима питания
c. с целью организации рационального отдыха
d. с целью высвобождения времени на отдых и снятия нервных напряжений
2)С чего следует начинать закаливающие процедуры
Выберите один ответ:
a. с растирания тела полотенцем
b. с обливания водой, имеющей температуру тела
c. с обливания прохладной водой
d. овладения системой знаний, умений и навыков в области физической культуры