что делать?? я проспала 1 урок, мне стыдно перед учителями :( ведь я и так много пропускаю ​

Зависит в каком ты классе, если не сдающий - то не страшно, не стоит так переживать. Учеба, зачастую, не стоит таких нервов, ментальное здоровье важнее:). Развейся, отвлекись, а еще чай с мятой очень помогает успокоиться!