Написати коротке повідомлення :" Як я борюсь зі своїми шкідливими звичками"

Объяснение:

Все, що нас сьогодні оточує, вже знайшло форму залежності: економіка, політика, соціальне життя та інші сфери - все часто-густо складається із певних рамок, законів, указів, правил, яким потрібно підкорятися, тобто від яких ми залежимо. Проте ж такого роду залежності впорядковує наше життя, роблячи її послідовною і правильною. Існують інші залежності, які ми придумуємо собі самі, від них страждає не тільки здоров’я, а й особистість людини, знижується якість життя. Йдеться про алкогольну, тютюнову, наркотичну та харчову залежності. Саме залежності і звички відбирають у людини свободу. Як легко позбутися шкідливих звичок і до них не повертатися?

Чому з’являються шкідливі звички?

Залежності, шкідливі звички і навіть хвороби не з’являються самі по собі. Всі вони є наслідком нашої поведінки і ставлення до себе. Шкідливі звички і залежності з’являються у разі:

неможливості задоволення своїх найактуальніших потреб (відбувається пошук того, що могло б заповнити цю порожнечу);

недбалого ставлення до свого здоров'я, нелюбові до себе і незадоволеності власним життям;

орієнтації на стереотипне мислення, відсутності власної думки;

перебільшення своїх обов'язків перед іншими людьми.

Іншими словами, шкідливі звички і залежності з’являються тоді, коли у людини є певний фундамент, що складається з невизначеності, незадоволеності життям, нестачі чогось важливого для себе.Позбутися самостійно від усіх проблем дуже і дуже складно. Однак якщо бажання виникло - це вже половина справи. Зверніться по допомогу до нарколога, а краще до хорошого психіатра або психолога, який допоможе вам вирішити вашу психологічну проблему і відучить «бігти від реальності» за допомогою наркотичних засобів. Щоб позбавитися від наркотичної залежності, потрібно пройти цілий курс роботи над собою і своїм здоров'ям, а також над формуванням нового рівня життя.

Думки про те, як позбутися залежності і шкідливих звичок рідко перетворюються на дії. Однак якщо вони підкріплені реальним наміром діяти, то успіх гарантований.