пояснити яке значення має рухова активність для вас?

Регулярні фізичні вправи і фізична активність можуть зробити дива з моїм здоров'ям та тілом. Фізична активність допомагає мені запобігти хворобам серця, діабету, остеопорозу, а також безлічі інших захворювань, і є ключовою умовою для схуднення та підтримки здорової ваги.