Укажи, за допомогою якої вправи розвивається швидкість баскетболіста:

Виберіть одну відповідь:
згинання і розгинання рук
жим гантель
перекид уперед
біг 100 метрів

Ответ:

Вправа, яка найбільше розвиває швидкість баскетболіста - це біг 100 метрів. Швидкість - це важлива складова успішності в баскетболі, оскільки це дозволяє гравцеві швидко рухатись по корті, діставатись до м’яча та забирати його від суперників. Біг 100 метрів є однією з найбільш ефективних вправ для розвитку швидкості, оскільки вона сприяє розвитку витривалості та мускулатури, що допомагає гравцеві збільшити швидкість руху на корті.